http://macrobiotic.haluc.net/ マクロビオティックが大人気！マクロビオティックで健康な体を手に入れましょう。 ja Copyright 2008 Wed, 14 May 2008 00:18:32 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss マクロビオティック製品を紹介します。 全米で人気沸騰のマクロビオティックが手軽にできるダイエットメニューセット。

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マクロビオティック　マクロビ　食事療法]]> http://macrobiotic.haluc.net/2008/05/post_2.html http://macrobiotic.haluc.net/2008/05/post_2.html 030お勧めマクロビオティック製品 Wed, 14 May 2008 00:18:32 +0900 マクロビオティックの具体的な方法・考え方は以下のようなもの。 １．身土不二 自分が生きている土地でとれる旬の食物を食べることにより、その土地と季節にあった健康なカラダをつくる。 ２．一物全体 食物は全体として調和し、不要なものはない。玄米、未精製の砂糖、塩、小麦粉、野菜の皮、アクなど、できる限り丸ごとの生命を大事にいただく。 ３．穀物菜食 穀物と野菜を中心とした伝統的な食事。主食は穀物を5とすると、副食は野菜や海草が3〜4、魚介類が中心の動物性食品が1〜2が目安。 ４．陰陽の調和 「陽」は収縮していく求心的なエネルギーでカラダを温める働き。「陰」は拡散してゆく遠心的なエネルギーで、カラダを冷やす働き。正食では、この陰陽の原理をもとに調理する。 ５．正しい食べ方 食べ物の吸収・消化、食べ過ぎを防ぐために少なくとも30回は噛む。 マクロビオティック　マクロビ　食事療法]]> http://macrobiotic.haluc.net/2008/03/post_1.html http://macrobiotic.haluc.net/2008/03/post_1.html 020マクロビオティックの方法 Thu, 20 Mar 2008 19:39:43 +0900 マクロビオティックとは、マクロ＋ビオティックの合成語であり、 語源は「健康による長寿」「偉大な生命」などの意味をもつ 古代ギリシャ語「マクロビオス」。 18世紀末のヨーロッパでは長寿法という意味合いで使用されていたが、 第二世界大戦前後に桜沢如一氏が考え出した食事療法の名称を 「マクロビオティック」として、世間に広めたことから、 現在ではマクロビオティックは桜沢如一氏の食事療法を指すようになった。 マクロビオティックは、日本古来の玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを 副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法。 現在では桜沢氏の説を土台として、さまざまな分派が林立している。 マクロビオティック　マクロビ　食事療法]]> http://macrobiotic.haluc.net/2008/01/post.html http://macrobiotic.haluc.net/2008/01/post.html 010マクロビオティックとは Fri, 25 Jan 2008 19:22:38 +0900